Секреты спокойствия: как победить тревогу в трудные времена
06 июня, 12:53
Тревога — это чувство, знакомое многим. Особенно в трудные времена, когда жизнь бросает нам неожиданные вызовы. Но как справиться с этим состоянием и не дать ему взять верх? Я, Алена, педагог и п...
Как не потерять все в кризис: 5 мудрых шагов к финансовой стабильности
06 июня, 11:01
Жизнь порой подбрасывает неожиданные сюрпризы, и кризис – один из них. Он может изменить наше отношение к деньгам, к финансам и даже к привычным вещам. Как молодая мама, я знаю, как сложно сохр...
Секреты умной экономии без стресса
05 июня, 18:23
Каждая мама сталкивается с необходимостью экономии, особенно когда бюджет становится ограниченным. Кажется, что отказ от привычных удовольствий и строгий контроль расходов — это единственный путь...
Как найти свободное время: 5 секретов для занятых мам
05 июня, 16:34
Каждая молодая мама сталкивается с проблемой нехватки времени. Забота о ребенке, домашние дела, работа — это лишь верхушка айсберга. По данным статистики, 78% женщин ощущают постоянный стресс из-...
Преодоление синдрома самозванца: 5 простых шагов к уверенности
05 июня, 14:47
Ты когда-нибудь чувствовала, что не заслуживаешь своих достижений? Может, тебе кажется, что все вокруг умнее, успешнее, а ты — просто случайный наблюдатель? Это состояние, известное как синдром с...
Оценка своих навыков: как понять, на что ты способен
05 июня, 13:01
Каждый из нас в какой-то момент задумывается о своих профессиональных навыках. _Что я умею? Как я могу это использовать? Каковы мои сильные и слабые стороны?_ Эти вопросы могут активизировать не ...
Новые силы на работе: как меньше уставать и больше успевать
05 июня, 11:07
Как же часто мы, молодые мамы и активные женщины, сталкиваемся с усталостью на работе? Чересчур долгие часы за компьютером, бесконечные задачи и отсутствие энергии в конце рабочего дня – это наша...
Не упустите момент: как психологически подготовиться к отпуску
04 июня, 17:14
Каждый из нас мечтает о замечательном отпуске: о долгожданных поездках, ярких впечатлениях и, конечно, об отдыхе от повседневной рутины. Но как часто отпуск превращается в стресс и давление, особ...
Как натренировать удачу и изменить свою жизнь
04 июня, 15:40
Удача – это не просто каприз судьбы, это нечто более глубокое, чем нам кажется. Мы часто слышим выражение «везёт тому, кто везёт», и в этом есть своя истина. А что, если я скажу вам, что удачу мо...
Купить или не купить: как сделать правильный выбор
04 июня, 14:11
Выбор, который нам иногда приходится делать, может казаться очень сложным. Особенно когда речь идет о покупке чего-то важного. Будь то новая игрушка для ребенка, техника для дома или даже решение...