Как давать советы так, чтобы их слушали
31 мая, 12:35
Когда дело доходит до советов, многие из нас сталкиваются с дилеммой: как же правильно донести свои мысли, чтобы они не только услышаны, но и восприняты? В своей практике я часто наблюдаю, как да...
Похудение с помощью нейробиологии
31 мая, 11:07
Сколько раз вы пытались сбросить лишний вес, но каждый раз, как только начинали, то находили себя на привычной диванной позиции с пиццей в руках и сериалом на экране? О, знакомая картина! В этом ла...
Преодолеваем хейт: пять шагов к внутреннему спокойствию
30 мая, 18:15
Жизнь в цифровом мире привносит множество радостей, но хейт в интернете — это, увы, неизбежная часть реальности. Особенно это касается женщин, которые делятся своими мыслями, переживаниями и твор...
Перфекциониста в мир: 5 советов по жизни
30 мая, 16:18
Как часто мы сталкиваемся с перфекционизмом в повседневной жизни? Этот термин ассоциируется с настойчивостью, стремлением к идеалу и высокими стандартами. Но что происходит, когда стремление к со...
Перестань переживать из-за возраста
30 мая, 14:27
Каждый из нас хоть раз задумывался о том, как быстро летит время. Сколько раз, глядя в зеркало, мы ловили себя на мысли о том, что вот уже не двадцать, не тридцать, а… Как бы это ни звучало, возрас...
Уверенность в себе: 5 шагов к успеху
30 мая, 12:54
Каждая женщина, особенно молодая мама, сталкивается с моментами, когда неуверенность начинает мешать её жизни. Это может проявляться в разных ситуациях: от простого общения с окружающими до приняти...
Как перестать бояться потери дохода
30 мая, 11:03
Страх потери дохода — это не просто тревога, это настоящий паралич, который может охватить каждого из нас. Представьте себе молодую маму, сидящую за кухонным столом, смотрящую на счет за коммунальн...
Повышаем стрессоустойчивость
29 мая, 17:20
Каждый из нас сталкивается со стрессом. Причины могут быть разными: работа, семейные проблемы, здоровье — список можно продолжать бесконечно. Но как же научиться справляться с этими невидимыми вр...
Как получать больше удовольствия от жизни
29 мая, 15:44
Когда я смотрю на своих учениц, особенно на молодых мам, которые сталкиваются с множеством задач и сложностей, мне становится ясно: наслаждаться жизнью — это не просто желание, а необходимость. В...
Как заставить себя работать, когда не хочется
29 мая, 14:21
Каждый из нас иногда сталкивается с моментами, когда работа кажется невыполнимой задачей. Эти моменты могут наступать по разным причинам: усталость, стресс, отсутствие вдохновения. Но как же прео...