Тег: забота о себе
"Бабушка 'на подхвате': Как помогать детям с внуками, но не забывать о себе" (Семейные роли, Самочувствие)
04 октября, 12:40
Внуки — радость и испытание: как бабушке сохранить баланс и здоровье Введение: бабушка на подхвате — счастье или борьба за себя? Когда в семье появляется внук или внучка, для многих бабушек это с...
"Бабушка или активная леди? Как совмещать заботу о внуках и свои интересы" (Семейные роли, Уход за собой, Поиск смысла)
26 сентября, 12:16
На что вы тратите свою жизнь — бабушка или активная леди? Истории о том, как совмещать заботу о внуках и свои мечты --- Каждая из нас — уникален человек с богатой внутренней жизнью и историей. Но...
Как я научилась тратить деньги на себя и не чувствовать вины
09 сентября, 12:45
Думаю, каждая из нас сталкивалась с тем, что, заботясь о других, забывает о себе. Я не исключение. Сначала были дети, семья, работа, и лишь потом — я. Но однажды я поняла, что без любви к себе ве...
12 правил здорового бытия и отношений, которые изменят вашу жизнь
01 сентября, 14:00
Когда я стала мамой, мир вокруг меня кардинально изменился. Каждый день приносил новые вызовы, радости и переживания. Я поняла, что для того, чтобы справляться с этими переменами, нужно выработат...
Как я нашла внутренний покой через простые действия
28 августа, 14:26
С каждым днем мы сталкиваемся с новыми вызовами, и иногда внутренний мир начинает колебаться под напором внешних обстоятельств. В своей жизни я обнаружила, что правильные внешние действия могут с...
Как провести вечер пятницы и не пожалеть об этом
25 августа, 14:34
Каждая молодая мама знает, что пятница — это не просто конец рабочей недели, а целая церемония, которая требует особого подхода. Так как же провести этот вечер, чтобы он стал не просто обыденност...
Как не свихнуться в декрете: секреты заботы о себе для молодых мам
20 июля, 12:29
Декрет — это время, когда жизнь молодой мамы кардинально меняется. В одном мгновении ты становишься не просто женщиной, а мамой, которая несет на своих плечах целый мир. Но что делать, когда стен...
Как я поняла, что уборка — это не каторга, а способ заботы о себе
12 июня, 11:06
Я всегда считала, что уборка — это что-то отвратительное. Ненавистная рутина, от которой невозможно сбежать, словно тяжелая гири на шее. Но когда я прошла курс «Чистота: как убираться и заботитьс...
Секреты спокойствия: как победить тревогу в трудные времена
06 июня, 12:53
Тревога — это чувство, знакомое многим. Особенно в трудные времена, когда жизнь бросает нам неожиданные вызовы. Но как справиться с этим состоянием и не дать ему взять верх? Я, Алена, педагог и п...
Повышаем стрессоустойчивость
29 мая, 17:20
Каждый из нас сталкивается со стрессом. Причины могут быть разными: работа, семейные проблемы, здоровье — список можно продолжать бесконечно. Но как же научиться справляться с этими невидимыми вр...