Уборка как терапия: как порядок в доме успокаивает душу
24 августа, 12:36
Каждое утро я просыпаюсь, и первая мысль, которая приходит мне в голову: «Как же здорово, что у меня есть возможность навести порядок в своём доме». Звучит странно? Возможно. Но для меня уборка...
Дисциплина как ключ к достижениям: как я нашла свой путь
24 августа, 11:06
Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему одни люди достигают своих целей, а другие так и остаются на месте? Я, Алена, как педагог и психолог, уверенно заявляю: секрет кроется в дисциплине....
Психотерапия: мой путь к уверенности и саморазвитию
23 августа, 18:23
Когда я впервые ступила на путь психотерапии, у меня не было представления, насколько это изменит мою жизнь. Мне казалось, что я просто хочу разобраться в своих переживаниях, но на самом деле, эт...
Семь вопросов, которые изменили мою жизнь
23 августа, 16:25
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Мы ищем ответы, вдохновение, поддержку. Но что, если я скажу, что для этого достаточно всего лишь задать себе семь ...
Как я научилась разбираться в себе и двигаться вперед
23 августа, 14:34
Однажды, сидя на кухне с чашкой теплого чая, я поймала себя на мысли, что время летит незаметно. Вокруг меня — мелкие хлопоты, заботы о детях и быт, но где-то глубоко внутри меня зреет вопрос: «К...
Как я побеждаю осеннюю хандру: отпуск, прогулки и море юмора
23 августа, 12:55
Осень — это время, когда природа меняется, и с ней меняемся мы. Параллельно с плачущими деревьями и серыми облаками, у многих из нас появляется осенняя хандра. Но как же не поддаться её чарам? Я,...
Как я научилась справляться с дефицитом времени
23 августа, 11:10
Всё я успею! Эта фраза, возможно, одна из самых распространённых в обиходе современных женщин. Но как же часто мы переоцениваем свои возможности! Как педагог и психолог, я, Алена, ежедневно наблю...
Все меняется, когда меняется ты
22 августа, 18:34
Жизнь — это увлекательное мероприятие, полное неожиданностей и поворотов судьбы. Однако в ней существует одна важная истина: ничего не изменится, пока сам не захочешь изменений. Давайте подробнее...
Классика и Синтез: Как Я Успокаиваюсь Перед Сном
22 августа, 17:10
Вечером, когда день уходит в свою тень, и наступает пора покоя, я часто выбираю литературу, которая стала классикой. В моих руках — роман, который смог бы вызвать бурю эмоций даже у самого холодн...
Ходьба как искусство медитации
22 августа, 15:47
Каждый день мы сталкиваемся с множеством забот: работа, дети, домашние дела. В рутине порой теряется чувство себя, и я сама неоднократно задавалась вопросом, как вернуть гармонию в свою жизнь. И ...