Тег: стресс
Почему мы все время виним себя и как избавиться от этого чувства
09 октября, 12:56
Много ли из вас, дорогие мамы и девушки, хотя бы раз за жизнь ловили себя на мысли: «Я сделала не так», «Я недостаточно хороша», «Я виновата?» Тема вины — одна из самых заковыристых и болезненных...
Запусти внутри себя спокойствие и забудь о тревогах
03 октября, 17:15
Когда за окном светит солнце, а в сердце — сумбур и тревога, кажется, что выбраться из этого состояния невозможно. Повседневные заботы, бесконечные дела, ответственность за детей и дом, постоянно...
"Сила позитивного мышления: Как научиться радоваться жизни, несмотря на трудности" (Психология, Оптимизм)
27 сентября, 14:23
ОСТАНЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ НА ВСЁ ВРЕМЯ ПРОСТО ТАК ПОСТОЯННО: СИЛА ПОДПИТЫВАНИЯ ПЛЮСОМ В ЖИЗНИ Проблема, с которой сталкивается каждая мама: как сохранить внутренний свет, радость и спокойствие, несмотря...
Как я обрела свободу через расслабление
16 сентября, 13:51
В нашем сумасшедшем мире, полном стрессов и забот, умение расслабляться становится настоящим искусством. Я, Алена, мама, педагог и просто человек, который искал способ избавиться от постоянного н...
Как я победила стресс и обрела гармонию
10 сентября, 15:38
Жизнь — это не только радости, но и испытания. Особое внимание хотелось бы уделить тому, как справляться со стрессом, особенно когда ты мама. Многие из нас знают, что такое постоянная нехватка вр...
Погружение в мир цвета: как рисование по номерам помогает справиться со стрессом
01 сентября, 16:47
Представьте себе вечер. Уютная атмосфера, мягкий свет настольной лампы, теплый плед, чашка чая рядом. В руках — кисть, а перед вами — холст, разметка которого уже готова помочь вам создать шедевр...
Как мы с племянником создаем волшебные поделки и снимаем стресс
27 августа, 12:49
Творчество — это не просто занятие, это целый мир, в который мы можем погрузиться и забыть о повседневных заботах. Находясь в компании племянника, я вновь открываю для себя радость от самых прост...
Уборка как терапия: как порядок в доме успокаивает душу
24 августа, 12:36
Каждое утро я просыпаюсь, и первая мысль, которая приходит мне в голову: «Как же здорово, что у меня есть возможность навести порядок в своём доме». Звучит странно? Возможно. Но для меня уборка...
Почему многоразовые подгузники — это не всегда хорошее решение
15 июля, 17:29
Когда речь заходит о выборе подгузников для своего малыша, многие молодые мамы сталкиваются с вопросом: использовать многоразовые или одноразовые? Не секрет, что многоразовые подгузники набирают ...
Как принять важное решение в стрессе и не пожалеть об этом
03 июня, 17:56
Сложные моменты в жизни, такие как выход на новую работу, смена места жительства или появление второго ребенка, часто сопровождаются стрессом. Это нормально — принимать важные решения в состоянии...