01 сентября, 12:36

Вдохновение и мотивация — это, казалось бы, эфемерные вещи, которые могут появляться и исчезать так же быстро, как утренний туман. Как молодая мама и педагог, я сталкивалась с этими вопросами на ...

01 сентября, 11:02

Каждое утро, когда я открываю глаза, меня встречает нежный свет, пробивающийся сквозь занавески. Я встаю с постели, и первым делом отправляюсь на коврик для гимнастики. Это стало для меня не прос...

31 августа, 17:50

Собираясь на курс медитаций випассана, я не могла и представить, какую невероятную трансформацию переживу за эти десять дней молчания. Это было не просто путешествие внутрь себя, но настоящее отк...

31 августа, 16:23

Скажу вам честно: всего несколько лет назад я была в глубокой депрессии. Я не понимала, как мне жить, какие шаги делать, какие цели ставить. Но однажды я решила, что пора что-то менять. Этот путь...

30 августа, 17:47

Тебе когда-нибудь хотелось оставить все заботы позади и провести день только для себя? Давайте поговорим о том, как провести 24 часа выходного дня одной, наполнив их смыслом и радостью. Время, ко...

30 августа, 15:47

Каждый день приносит нам новые возможности, новые вызовы и, конечно, новые мысли. Мы живем в век информации, когда вдохновение можно найти повсюду, но чаще всего оно раскрывается в простых истина...

30 августа, 14:18

Каждый из нас сталкивается с моментами, когда жизнь бросает нам вызов. Иногда это кажется непреодолимым – работа, дети, отношения... Как же справиться со всеми этими стрессами и найти гармонию в ...

30 августа, 12:54

В жизни каждой женщины, особенно мамы, приходят моменты, когда кажется, что мечты и цели находятся на слишком большом расстоянии. Как же преодолеть эту дистанцию и сделать первый шаг к осуществле...

30 августа, 11:07

Когда я впервые решила пройти курс медитации Випассана, я была настроена скептически. Что может произойти за 10 дней полного молчания и медитации? Стану ли я просветлённой? Или это всего лишь мод...

29 августа, 17:48

Знаете, когда последний раз вы просто молчали? Да-да, без телефона, телевизора и даже без разговоров с собой? Январь 2025 года запомнится мне не только холодными вечерами, но и экспериментом, кот...