Тег: здоровье
Шизофрения у детей: как распознать и помочь в раннем возрасте
22 сентября 2025, 11:00
Шизофрения — это заболевание, о котором мы часто слышим от взрослых, но что делать, если оно затрагивает детей? Оказывается, шизофрения может проявляться и в раннем возрасте, вызывая тревогу у ро...
Как я научилась делать перерывы благодаря Mindfulness Bell
17 сентября 2025, 11:00
Став мамой, я столкнулась с множеством новизны и вызовов. Каждый день стал напоминать марафон: работа, заботы о ребенке, домашние дела. И где-то среди всего этого я забыла о себе. Усталая и вымот...
Как я обрела свободу через расслабление
16 сентября 2025, 13:51
В нашем сумасшедшем мире, полном стрессов и забот, умение расслабляться становится настоящим искусством. Я, Алена, мама, педагог и просто человек, который искал способ избавиться от постоянного н...
Как я научилась любить себя через голодание
11 сентября 2025, 17:11
Я периодически привожу себя в порядок с помощью голодания. Это не просто слово, а целая философия, которая изменила мою жизнь. Я, Алена, мама двоих детей, и, как и многие из нас, иногда чувствую,...
Как гири заменили мне перекуры и пончики
11 сентября 2025, 12:11
Сегодня многие из нас стремятся найти баланс между заботой о себе, работой и семейными обязанностями. Но что, если я скажу вам, что опора на привычные удовольствия, такие как перекуры или сладост...
Как я очищаю сознание и оздоравливаю организм каждый день
08 сентября 2025, 16:32
Каждое утро я просыпаюсь с мыслью о том, как важно не просто существовать, но и жить полной жизнью. Я, Алена, педагог и психолог, понимаю, что для многих мам это может быть настоящим вызовом. Каж...
Как гимнастика изменила мою жизнь
01 сентября 2025, 11:02
Каждое утро, когда я открываю глаза, меня встречает нежный свет, пробивающийся сквозь занавески. Я встаю с постели, и первым делом отправляюсь на коврик для гимнастики. Это стало для меня не прос...
Как бодисканнинг освободил меня от тревоги
28 августа 2025, 17:53
Тревога – это тот самый спутник, который порой кажется незаменимым. Она внезапно накрывает, заставляя сердце биться быстрее, мысли путаются, и, порой, кажется, что выбраться из этого круга невозм...
Бег, который изменил всё: моя история преображения
27 августа 2025, 11:05
Каждый из нас мечтает о переменах. Мы хотим стать лучше, сильнее, увереннее в себе. В 2025 году я поняла, что перемены могут начинаться с самого простого – бега. Уроки тренера по бегу не только и...
Ходьба как искусство медитации
22 августа 2025, 15:47
Каждый день мы сталкиваемся с множеством забот: работа, дети, домашние дела. В рутине порой теряется чувство себя, и я сама неоднократно задавалась вопросом, как вернуть гармонию в свою жизнь. И ...