Тег: психология
Тайна дневника привычек, которая изменит твою жизнь
14 сентября, 13:57
Погружение в мир личностного развития и материнства всегда начинается с малого — с желания изменить что-то в себе. Я, Алена, как педагог и психолог, на собственном опыте убедилась, что одним из с...
Час в день – и ты на шаг ближе к мечте
14 сентября, 12:28
Представьте себе: всего один час в день, и вы уже видите результаты! Это не реклама волшебных пилюль, а реальность, с которой столкнулась я, Алена, молодая мама и педагог. Время, когда на первом ...
Жизнь на грани: как я считаю КБЖУ, занимаюсь спортом и учусь на психолога
11 сентября, 18:33
Каждый день, просыпаясь, я чувствую, как мир зовет меня к новым свершениям. Никаких послаблений, никаких отговорок — только строгое следование плану. Я считаю КБЖУ, занимаюсь спортом и учусь на п...
Как я изменила жизнь с помощью семи простых привычек
11 сентября, 11:00
Каждая из нас иногда задумывается о том, как сделать свою жизнь лучше, более гармоничной и наполненной смыслом. Я провела много времени в поисках ответа на этот вопрос и, наконец, нашла свой путь...
Почему я развиваю только два-три направления и как это помогает мне
10 сентября, 18:46
Каждая из нас, особенно молодая мама, сталкивается с потребностью в личностном росте. Но часто мы загружаем себя множеством задач и целей, теряя фокус и мотивацию. Возможно, вы тоже задумывались,...
В поисках себя: Как я использую все для своего саморазвития
09 сентября, 14:22
Я всегда верила, что жизнь — это постоянный процесс обучения. Каждый день приносит новые вызовы и возможности, а в руках каждого из нас — возможность изменить свою жизнь, свое окружение и, самое ...
Три языка, три мира: как полиглотство меняет мышление
06 сентября, 14:03
Представьте себе мир, где каждое утро начинается не с привычного кофе, а с утренней практики на трех языках. Какова это жизнь? Я, Алена, ежедневно говорю, пишу и читаю на русском, английском и ис...
Как принятие ситуации изменило мою жизнь навсегда
30 августа, 14:18
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда жизнь бросает нам вызов. Иногда это кажется непреодолимым – работа, дети, отношения... Как же справиться со всеми этими стрессами и найти гармонию в ...
Как я освободилась от постоянного диалога в голове
29 августа, 16:06
Каждый из нас хоть раз переживал моменты, когда мысли крутятся в голове, как шуршащие листочки осенью. Мысли о работе, о детях, о том, как успеть сделать все дела. Руминация – это не просто слово...
Как не раздражаться на пустяки: 4 простых способа
29 августа, 11:04
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда на душе становится тяжело, а раздражение подбирается как тень. Мы можем слышать шум, который выводит из себя, или сталкиваться с непониманием со стор...