Тег: спокойствие
Запусти внутри себя спокойствие и забудь о тревогах
03 октября, 17:15
Когда за окном светит солнце, а в сердце — сумбур и тревога, кажется, что выбраться из этого состояния невозможно. Повседневные заботы, бесконечные дела, ответственность за детей и дом, постоянно...
Как я научилась медитировать и справляться с навязчивыми мыслями
03 сентября, 14:55
Медитация для многих – это способ успокоить ум и найти гармонию. Но бывает так, что вместо спокойствия мы сталкиваемся с потоком навязчивых мыслей. Это произошло и со мной, когда я в первый раз с...
Как не раздражаться на пустяки: 4 простых способа
29 августа, 11:04
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда на душе становится тяжело, а раздражение подбирается как тень. Мы можем слышать шум, который выводит из себя, или сталкиваться с непониманием со стор...
Два года медитаций: как я изменила свою жизнь и что посоветую тем, кто впереди
21 августа, 16:20
Я всегда искала способы улучшить свою жизнь, найти баланс между материнством и личностным развитием. Два года назад, в поисках внутреннего спокойствия и ясности, я решила начать ежедневно медитир...
Часики тикают: как не терять голову из-за отсутствия детей
03 июня, 11:01
Когда мы слышим вопрос «Когда же ты станешь мамой?», сердце начинает биться быстрее, а в голове закручиваются мысли. Давление общества, ожидания близких и собственные мечты могут обрушиться на пл...
— Прости, мама, но на этот раз выкручивайся сама — Марина отказала матери в помощи
02 мая, 08:00
Марина сидела на кухне, уставшая до предела. Время было позднее — за окнами уже стемнело, а вокруг царила тишина, нарушаемая лишь тихим шумом холодильника и редкими шорохами движущихся в доме. В...