24 сентября, 16:00

В нашем мире, полном вызовов и неожиданных поворотов, мы часто сталкиваемся с людьми, которые кажутся непригодными для повседневной жизни. Иногда это наши знакомые, друзья или даже члены семьи. Н...

17 сентября, 12:13

Каждый из нас мечтает о том, чтобы день складывался именно так, как мы задумали. Идеальный день — это не просто абстрактное понятие, а реальность, которую можно создать, применяя определенные тех...

14 сентября, 15:08

Скажу честно: до того, как я решила работать на себя, продуктивность была для меня чем-то абстрактным. Я жила по расписанию, которое кто-то составил для меня. Я была мамой и педагогом, но нередко...

13 сентября, 15:50

Если бы кто-то сказал мне пару лет назад, что я буду разрабатывать сайты и писать код, я бы лишь улыбнулась и подумала о том, как же далеко это от моей реальности. Я, Алена, мама двоих прекрасных...

08 сентября, 15:09

Мы живем в эпоху, когда постоянное саморазвитие становится не просто трендом, а необходимостью для жизни. Ощущение, что время уходит, как песок сквозь пальцы, побуждает нас стремиться к новому, н...

08 сентября, 11:10

Когда я впервые задумалась о создании своего Телеграм-канала, у меня было лишь одно желание — научиться говорить о себе. Мы, женщины, часто ставим интересы других выше своих, забывая о том, как в...

04 сентября, 17:38

Каждое утро я открываю свои глаза и с радостью вспоминаю, что у меня есть удивительная возможность — заниматься кундалини-йогой. Это не просто физическая практика, это настоящий путь к себе, к св...

31 августа, 11:04

В 2025 году важно не только понимать, как развивать свои навыки и карьеру, но и уметь любить себя. Это не просто модное словечко, а жизненная необходимость. Я, Алена, педагог и психолог, часто ви...

30 августа, 17:47

Тебе когда-нибудь хотелось оставить все заботы позади и провести день только для себя? Давайте поговорим о том, как провести 24 часа выходного дня одной, наполнив их смыслом и радостью. Время, ко...

27 августа, 17:44

Я всегда считала себя достаточно осознанным человеком. В моем арсенале были книги о саморазвитии, занятия йогой и медитациями, но когда я узнала о курсе випассаны, что-то внутри меня щелкнуло. Эт...