08 сентября, 11:10

Когда я впервые задумалась о создании своего Телеграм-канала, у меня было лишь одно желание — научиться говорить о себе. Мы, женщины, часто ставим интересы других выше своих, забывая о том, как в...

27 августа, 16:01

Недавно я научилась использовать метафорические ассоциативные карты (МАК) для рефлексии. Это стало настоящим открытием в моей жизни. Сначала я думала, что это просто очередной тренд, но с каждым ...

25 мая, 14:43

Одиночество — это состояние, знакомое каждому. Но как часто мы воспринимаем его как нечто негативное! Как же изменить эту точку зрения и научиться находить радость в уединении? В этой статье я по...