Я потратила полмиллиона на тренировку мозга
Когда я услышала о нейропластичности и возможностях тренировки мозга, меня это просто зацепило. Как же здорово, что наш мозг способен меняться, адаптироваться и улучшаться! Я, Алена, мама двоих детей и педагог, решила инвестировать свои средства в развитие своего интеллекта, и вот, что из этого вышло.
Почему я решила тренировать мозг?
Как молодая мама, я часто сталкивалась с чувством усталости и нехваткой времени. Бытовые заботы забирали много энергии, а на саморазвитие и личные увлечения оставалось лишь несколько минут в день. Я понимала, что для того, чтобы достичь гармонии внутри себя, мне необходимо не только заботиться о детях, но и развивать собственные способности.
По статистике, 90% людей не занимаются развитием мозга после школьного возраста. Я не хотела стать частью этой статистики и решила кардинально изменить свою жизнь. Так началось моё путешествие в мир нейроразвития.
Что включает в себя тренировка мозга?
Тренировка мозга — это не только занятия по запоминанию слов и решение математических задач. Это широкий спектр деятельности, включающий:
- Когнитивные тренировки (игры на развитие памяти, внимания и логического мышления);
- Медитации и практики осознанности;
- Чтение книг по психологии и саморазвитию;
- Изучение иностранных языков;
- Физическая активность, способствующая улучшению работы мозга.
Я выбрала множество направлений, чтобы сделать свои занятия разнообразными и интересными. В итоге, я потратила полмиллиона рублей на курсы, книги, приложения и даже личные консультации с психологами и нейропсихологами.
Курсы и приложения для тренировки мозга
Первой инвестицией стал курс по когнитивной психологии, который я нашла на одном из образовательных платформ. Его стоимость составила 25 000 рублей. Занималась я по вечерам, когда дети уснули. Эти занятия были как глоток свежего воздуха: я узнала о функциях нашего мозга, о том, как можно улучшить память и концентрацию.
Далее я приобрела несколько популярных приложений для тренировок мозга, таких как Lumosity и Peak. Стоимость подписки на оба приложения составила около 15 000 рублей в год. Это не только развлекало меня, но и позволяло отслеживать прогресс. Я с удовольствием решала головоломки и проходила задания. Каждое новое достижение поднимало мне настроение.
Книги и их влияние на мой мозг
Не обошлось и без книг. Я потратила около 50 000 рублей на литературу по нейропсихологии и саморазвитию. Одной из самых вдохновляющих книг стала "Сила привычки" Чарльза Дахига. Она научила меня тому, как формировать полезные привычки и избавляться от вредных. Я заметила, что, читая книги, у меня стало лучше работать внимание, а мысли стали более структурированными.
Одной из ярких страниц моего саморазвития стала книга "Нейропсихология для всех" Ирины Коваль. В ней была информация о том, как правильно организовать пространство и время для эффективного обучения. Я пересмотрела своё расписание и начала выделять время на занятия с детьми — совместные игры и тренировки мозга стали нашей семейной традицией.
Общение с профессионалами
Не обошлось и без личных консультаций с экспертами. Я обратилась к нейропсихологу, который помог мне глубже понять собственные процессы мышления и улучшить навыки управления эмоциями. За несколько сессий я потратила около 100 000 рублей, но это того стоило! Я научилась не только лучше понимать себя, но и помогать своим детям развивать их потенциал.
Непредвиденные результаты
Некоторые результаты стали очевидны уже через пару месяцев занятий. Моя память действительно улучшилась: я стала запоминать информацию быстрее, а сосредоточенность увеличилась. Я заметила, что мои дети подхватили мой интерес к обучению. Теперь они тоже занимаются с приложениями, и это сблизило нашу семью даже больше, чем я могла себе представить.
Но самое главное — я поняла, что саморазвитие не должно быть скучным! Мы с детьми начали проводить время вместе, обучаясь и развиваясь. Это стало нашей общей игрой, которая приносит радость и удовольствие.
Стоит ли таких затрат?
Полмиллиона рублей — это серьезная сумма, и, конечно, не все могут себе это позволить. Но мой опыт показал, что инвестиции в мозг — это инвестиции в будущее. Я не только улучшила свою жизнь, но и усилила связь с детьми. Больше того, у меня появились новые знакомства с единомышленниками, и я нашла свое призвание как педагог.
Если вы не готовы потратить такие деньги, начните с малого. Существуют бесплатные ресурсы и курсы, которые могут стать отличным стартом. Главное — это ваше желание развиваться и учиться новому.
Как не потерять мотивацию
Мотивация — это ключ к успеху. Я часто встречаю людей, которые начинают с энтузиазмом, но вскоре теряют интерес. Как же сохранить мотивацию на высоком уровне? Вот несколько секретов:
- Установите конкретные цели. Пишите их, фиксируйте прогресс.
- Находите единомышленников. Общение с людьми, которые разделяют ваши интересы, поможет поддерживать огонь.
- Не забывайте о наградах. Позвольте себе маленькие радости за достижения.
- Регулярно обновляйте материал. Осваивайте что-то новое, чтобы не заскучать.
Каждый день — это новый шанс стать лучше, и я уверена, что тренировка мозга — отличный способ улучшить свою жизнь.
